我在 Dolomites 最喜歡的區域是南提洛省的 Val Gardena，座落於 Puez-Odle 國家公園、Sassolungo (Langkofel) 和 Gruppo del Sella (Sellagruppe) 群山之間，包含 Ortisei (St. Ulrich)、St. Christina 和 Selva Val Gardena (Wolkenstein)三個鎮，保留中世紀傳承下來的木雕藝術，在步道上常會見到宗教或動物木雕像。不管是聯外或在 Val Gardena 之間移動的交通都非常方便，著名的 Seceda 與 Alpe di Siusi 皆在此區，是作為 Dolomites 據點的絕佳選擇。
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| (左) Ortisei 主街上的地標教堂 (右)假日市集 |
交通
個人覺得 Val Gardena 的交通是在我去過區域裡最完善的，住宿通常都會給交通卡，可免費搭乘區間巴士(夜間巴士除外)。
班次時間和路線可至 https://www.sii.bz.it/en 查詢，或下載 App，無敵方便！
步道 地圖可至此下載
Val Gardena 有3日(€70)和7日(€90)的纜車 Pass，可依想去的點計算是否需要購買
△ Seceda
交通：搭巴士#471或#320 到 St. Christina 搭 Col Raiser 纜車(來回€19.5)
如果有買 Lift Pass 可以從 Ortisei 搭 Furnes-Seceda 纜車直接到 Seceda
Seceda 有兩條纜車線可抵達，為一大片草原斜坡，可近距離欣賞 Odle-Geisler 群峰，非常多條步道供選擇，還有很多山屋可以休息。最著名的是從Seceda 纜車站至 Troier 山屋之間，眺望 Gran Fermeda 鋸齒連峰配上綠色陡坡的美景。因為我沒有買 Lift Pass，所以搭 Col Raiser 走環狀路線，夏天野花齊放，走起來很輕鬆舒服。
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| 從 Seceda 回望 Grouppo Sella 與 Sassolungo |
來回時間：6H
交通：#471巴士至 Passo Gardena
路線：Rifugio Frara 旁開始走666號步道，中間 Val de Setus 為簡單的 Via Ferrata，至 Rifugio F. Cavazza (Pisciadu Hut) 經過人工湖繼續走到 Pisciadu 山頂，登頂路線後段為陡坡，原路折返
這條是當地朋友帶我走的私房路線，事後想查距離沒想到連英文介紹都很少，是我在 Val Gardena 走過最好玩的一段。在 Pisciadu 山屋前有一段 Via Ferrata (參考下圖)，但大概是皇帝殿等級，只有遇到媽媽帶小孩有全副武裝，其他人都是一般健行裝備。
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| 比起 Via Ferrata，走過左圖積雪的斜坡反而比較危險 |
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| Pisciadu 山頂的十字架 |
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| 從山頂眺望 Cir 群峰和 Corvara 鎮 |
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| 山頂一定要有的十字架，背後襯著 Sellagruppe |
來回時間：1.5-2H 約1.4KM 落差約524M
交通：在 Selva 搭乘 Dantercepies (來回€18)
路線：Dantercepies 纜車站出來後沿著12號步道往 Jummy Hut 方向走，約500公尺會遇到岔路，跟著指標往 Gran Cir，從這邊開始是陡坡，部分需要攀爬但還不到 Via Ferrata 難度。原路折返
當地朋友知道我很喜歡走手腳並用的路線，所以帶我去 Gran Cir，和上一個 Pisciadu 相比距離短很多，卻可以看到360度美景，從Sellagruppe 到 Puez-Odle，Val Gardena 區的山一次滿足，CP值相當高。據說日出或夕陽時分最美，但山頂的風沒有在開玩笑，我實在太怕冷所以撐不到夕陽。
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| Passo Gardena 和遠方的 Sassonlungo |
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| Sassolungo、Sciliar、Puez-Odle Group 和 Chedul 盡收眼底 |
來回時間：3H 約8.5KM
交通：Ortisei 搭 Resciesa 纜車(來回€19.5)
路線：從 Resciesa 纜車站走35號步道至 Brogles 山屋，原路折返
因為大腿有點拉傷，原本想休息一天，但是天氣實在太好，捨不得休息所以挑比較平緩的路線。出 Resciesa 車站即可看見遠方的 Sassolungo，邊走 Geisler 連峰的刺蝟頭就慢慢露出來。沿路除了遇到常見的牛群和馬群，還碰上可愛的驢子們。
這條路線簡單好走，距離不長風景又美，十分推薦！
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| 鋸齒狀 Geisler 連峰前的 Brogles 山屋 |
來回時間：2H
交通：#471巴士至 Passo Sella 搭 Forcella Sassolungo 纜車(來回€16)
路線：525步道過 Rifugio Vicenza，出山谷後接526步道至 Cason 山屋搭 Mont Seura 纜車，再接 Monte Pana 纜車回 St.Christina
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| Forcella Sassolungo 纜車非常特別，站立式車廂最多只能兩人，需要工作人員幫忙才抓得到上車時機 |
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| Rifugio Vicenza |
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| Vallunga 山谷 |
來回時間：4.5H 約12.5KM 落差約1090M
交通：從 Selva 徒步約10分鐘可到，或開車至 La Ciajota 小屋旁停車場
路線：步道 14 走 Valunga 山谷到底，最後一段陡上坡步道不明顯須特別留意紅點標示。到 Forcella Ciampei 接走2號步道，經過 Lake Crespeina，繼續沿2號走至 Passo Cir，陡坡下至 Jimmy Hut，可坐 Dantercepies 纜車回到 Selva
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| 死魚眼羊和後方的Lake Crespeina |
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| Passo Cir 沿路都走在石頭之間的陡坡，後方是 Sellagruppe |
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| 8月底再訪，積雪的 Jimmy Hut 小樹屋 |
交通：Selva 搭乘 Ciampinoi 纜車(來回€18.5)
路線：21號步道至 Rifugio Comici，原路折返
完美的 Bluebird day，出門看到遠方 Sellagruppe 還有積雪，臨時決定奢侈一點坐纜車看風景。出 Ciampinoi 纜車站即可看到 Sellagruppe 和 Puez-Odle，沿著緩坡慢慢晃到 Comici 山屋，天氣太好因此很多家庭和牛群出遊，在草地上躺一陣子再悠哉的坐纜車回 Selva，是條相當輕鬆風景又美的路線。
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| 從 Pic 瞭望 Seceda 及 Odle-Geisler Group |
來回時間：4H
路線：Ortisei 出發，沿4號或6號步道至 St. Jacob 教堂，繼續走6號步道到山頂，後接20號步道回 St. Christina，如果時間充裕可以從 Pic 山頂繼續走6號通到 Seceda
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| St. Jacob 教堂和藏在雲裡的 Sassolungo |
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| 左方山頭即是 Pic |
Garni Rumanc http://www.rumanc.com/rumanc_details.html
(我徹底忘記拍旅館，下面照片皆來自 google 和旅館網站)
家庭經營的民宿，英文不是很好但相當熱心，巧的是後來才知道是當地朋友阿姨家開的。
2 Comments
您好 我想去多洛米蒂山區深度健行 剛好有您這篇文章可做參考 太棒了 但是 山屋 纜車 相關位置 還不是很了解 做起功課來 還是力有未逮 是否有更詳盡的資料 可以提供給我 我的Line ID 0911795356 (名字:郭俊岸)如果方便 加賴 請教您 謝謝
回覆刪除超優的，非常詳盡的介紹，感恩！
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