2012年的日本打工度假，因緣際會下在室堂的立山飯店工作了兩季，得以見到春夏不同面貌的立山連峰。位於富山縣的立山黑部，以春天的雪之大谷聞名，吸引相當多台灣遊客造訪，感受高聳雪牆的震撼。但對我而言，立山真正的美貌在雪融以後才得以見到。作為百名山之一，且主峰－雄山和富士山及白山並稱為日本三大靈山，又是鼎鼎大名的劍岳門戶，再加上交通的易達性，立山在夏秋是非常受歡迎的健行熱點。
雖然叫立山，其實沒有稱作「立山」的山峰，指的是包含雄山、大汝山和富士ノ折立的立山連峰。從室堂出發的健行路線選擇很多，除了連峰外，還有劍岳、室堂山、淨土山以及更遠的五色平原，短距離輕鬆散步到多天縱走應有盡有。不只步道選擇多，住宿也涵蓋各等級，高級旅館到溫馨山屋到露營區，滿足不同需求。若最後回到室堂，還可以去雷鳥莊或御庫里池泡溫泉，替健行之旅畫下美好的句點。某方面來說，這些規劃可能過於觀光，破壞登山那冒險刻苦、與世隔絕的體驗，卻不得不說在日本爬山真的是速洗享受。
以下介紹的都是單日來回路線，不過如果沒有在立山黑部過夜，需要計算好交通時間
注意事項：
1. 高山沒有遮陽的樹木，防曬要做好
2. 室堂的高度超過2500公尺，需注意是否有出現高山症症狀
3. 夏季大部分路段仍有積雪，建議穿登山靴或防水材質的鞋。如果是大眾步道的話，不需冰爪，踩在前人的步跡，放慢速度稍加注意即可
4. 水要帶夠！出發前在立山飯店外的玉殿湧泉裝滿水吧！
4. 水要帶夠！出發前在立山飯店外的玉殿湧泉裝滿水吧！
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| 往一之越山莊途中的積雪路段 |
△ 室堂山展望台
來回時間：1.5-2H 約2KM
路線：從室堂往雄山方向走，過立山室堂山莊(不是立山旅館喔！)後的岔路，跟著指標通往室堂山。沿路皆為石頭步道和大石頭階梯，沿路皆為石頭步道和大石頭階梯，是平易近人的步道，但有可能因高度造成呼吸短促
每天下班唯一的休閒活動，就是散步到室堂山看夕陽，開啟我的爬山人生。這裏應該是這區最簡單的步道，很多同事來這邊跑山，不過當時身為登山初心者的我，一開始也是氣喘吁吁炸膝蓋，過了幾週才有辦法跟上同事的腳步。個人覺得室堂山CP值最高，時間距離短，正感覺有點累時便抵達展望台，眺望美翻的雲海。去過這麼多地方，在室堂山看到的夕陽仍排在前三名。
△雄山
難易度：✦✦✦
來回時間：3-4H 約2.5KM路線：從室堂出發跟著指示牌或人群(笑)，到一之越山莊為止皆為平緩石頭步道，有些路段可能有殘雪。之後為亂石陡坡，部分需手腳並用
標高3003公尺的雄山為立山連峰的主峰(非最高峰)，作為能量聖地(Power spot)的三大靈山之一，到立山的登山客大概有8成都是要去雄山。雖然來回僅需4小時左右，還是建議在室堂停留一晚，隔天大清早出發以避開人群，不然最後一段石頭陡坡經常塞車，需小心前面的人踢下的碎石。室堂出發至一之越山莊沿路好走，可在一之越山莊稍作休息，準備最後一段將近一小時的陡坡。陡坡的路線較不清楚，但多半都有前人可以跟，而且抬頭就可以看見目的地，不至於迷路。如果有爬山經驗，也可考慮戴著頭燈，凌晨出發至雄山觀賞日出(如本篇首圖)，僅要特別注意走陡坡時，不要跟我一樣走錯方向，差點走到峭壁。
從雄山可欣賞360山景，從室堂、地獄谷到立山連峰與劍岳，轉身可看見黑部水壩、北阿爾卑斯山脈，天氣好的時候甚至可以看到富士山的尖頂。這條路線並沒有很困難，即使是最後一段陡坡，也只是比較累人，不至於危險。如果體力允許，難得來一趟立山建議不要錯過其主峰雄山。
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| 往雄山最後一段的石頭陡坡 |
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| 從雄山俯瞰室堂高原 |
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| 黑部水壩 |
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| 雄山神社的參拜紀念(¥500) 當時什麼裝備都沒有，穿NIKE滑板鞋背著Jansport爬山 |
△立山連峰
來回時間：8H 公里數不知，應該超過12KM(很隨便)
路線：雄山－大汝山－富士ノ折立－真砂岳－別山－劍御前，從劍御前下雷鳥澤回室堂
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| 立山連峰最高峰－大汝山 3015m |
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| 大汝山往富士ノ折立，從雄山之後都是走在稜線上 |
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| 鼎鼎大名的劍岳，因為沒有裝備所以日本同事嚴禁我去爬，唯一的遺憾 「不準你穿滑板鞋爬劍岳！」 |
雪之大谷確實很震撼，然而立山的美絕對不只於此。每個季節都是截然不同的景色，春天白雪靄靄、夏天綠意盎然襯著野花、秋季漸層的黃紅山丘。而短短幾個小時的停留，會錯過立山最美的畫面，不論是御來光(日出)、眺望北阿爾卑斯連峰、雲海夕陽，或是純淨的星空，建議至少要在室堂過一晚，並挑一條登山步道，體會日本山脈的美。
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| 從室堂拍攝的夜景，可以看見被夾在雄山和淨土山中間一之越山莊的燈光 |
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| 春天白色的雷鳥 |
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